좌골신경을 압박하는 이상근근육

 

 

갑작스럽게 엉덩이 부근이

아프더니 다리쪽으로 저리는

증상과 통증이 전달되어

심할 경우에는 보행에도 지장을 준다면?

 

우리는 좌골신경통을

의심해 볼 수 있습니다.

 

오늘 동대구 신암동에 위치하고 있는

서울에이스통증의학과에서는

좌골신경을 압박하여

통증을 유발하는 원인에 대해서

알려드릴게요!

 

 

 

좌골신경은? 우리 몸에서

가장 길고 넓은 부위에 분포되어

있으며 길이가 약 1m나 되며

허리에서 시작되어 엉덩이,

그리고 발까지 이어져 있답니다.

 

이곳이 압박될 경우에는

위외 같은 증상을 유발하여

심할 땐 일상생활에도

지장을 초래하는데요.

 

대표적인 원인으로 허리디스크를

생각할 수도 있지만

이상근이라는 근육에 의해서도

통증이 나타날 수 있어요.

 

 

 

 

이상근은?

 

엉덩이 깊은 곳에

자리잡고 있는 근육으로

고관절이 외회전하는 역할을 돕고

골반을 움직일 때 안정감을 주는

중요한 근육이에요~!

 

하지만 좌골신경의 위쪽에

위치하고 있어 과도하게 사용하거나

근육의 긴장을 일으킬 경우에는

이상근이 비대해져

아래쪽에 있는 신경을 자극하게 되죠.

 

 

 

 

이상근근육에 의해서

좌골신경통을 유발하는 것을

이상근증후군이라고 하는데

 

앞서 얘기했듯 허리디스크도

좌골신경통을 일으키는

원인이 될 수 있기 때문에

이상근의 문제를 허리문제로

혼동하는 경우도 많이 있습니다.

 

디스크와 구분할 수 있는

방법을 알려드리자면!?

 

누워서 한쪽 다리를 올려보았을 때

통증이 심하지 않는 것과

발가락에 힘이 빠지는 증상이

없다는 것입니다.

 

 

 

 

하지만 자가진단만으로는

구분하기 어려울 수 있기 때문에

다리쪽에서 저릿한 증상이 나타난다면

 

가까운 근처의 통증의학과에

내원하셔서 정확한 진단을

받아보는 것이 좋습니다.

 

이상근증후군을 예방하려면

스트레칭을 통해 이상근의 긴장을

해소해주는 것이 필요해요^^

 

특히 오래 앉아있는 직장인분들이

많은데 하루 5분만 투자하셔서

엉덩이와 허리의 뻐근함을

풀어줄 수 있도록 해주세요~!

 

 

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